Trainerin B-Lizenzinhaberin
	Anne Pfeiffer	Lise-Meitner-Straße 8 46414 Rhede Tel.: 0 28 72 / 92 37 64 Mobil: 0160 / 774 17 37

Trainingsdaten

Zielgruppe:	ab 16 Jahre (m/w)
Trainingstag:	Donnerstag
Trainingszeit:	18:30 - 19:30 Uhr
Ort:	Gymnastikhalle Vardingholt-Spoler übergangsweise: Overberg-Grundschul-Halle

... damit der Bikini auch im nächsten Sommer immer noch passt ...

Ziel unseres »Body-Fit«-Kurses am Donnerstagabend ist der Muskelaufbau sämtlicher wichtiger Muskelpartien des Körpers.

Mit Hilfe einer kleinen Schrittfolge am Anfang einer jeden Stunde wird der Körper »auf Temperatur gebracht«, damit neben dem Muskelaufbau auch die Fettverbrennung angeregt wird.

Bei einem anschließenden Workout werden schwerpunktmäßig Muskelgruppen von Bauch, Beinen und Po und des gesamten Oberkörpers trainiert.

Wer Interesse hat - einfach mal vorbei schauen!!!

Ich freu mich auf Euch!