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Trainerin | |
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Eileen Daniels |
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Ansprechpartner | |
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Tobias Frericks Mobil: 0176 - 700 391 83 |
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Trainingsdaten
| Zielgruppe: | ab 16 Jahre (m/w) |
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| Trainingstag: | Montags |
| Trainingszeit: | 9:30 - 10:30 Uhr |
| Ort: | im "alten Jugendheim" |
Im Body-Fit Kurs geht es um ein Ganzkörpertraining, dass vor allem die den allgemeinen Fitnesszustand des Körpers verbessern soll. Du sollst dich danach einfach großartig fühlen, dadurch dass du deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit trainierst. Dein Körper wird gestrafft und geformt. Neben dem allgemeinen Workout wird ein Schwerpunkt auf die Rückenmuskulatur gesetzt, um die Belastungen aus dem Alltag auszugleichen und Langzeitfolgen zu verhindern. Ein Programm für Jeden, der in einem gesunden Körper alt werden möchte.
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